Novo sumo-sacerdote é escolhido em Israel

Fugindo da Ansiedade.  

Texto Bíblico Base: Sl. 37:1-11.

 

Medite e Memorize:  “lançando sobre ele toda a vossa ansiedade, porque ele tem cuidado de vós”.

I Pd. 5:7.

 

 

Introdução.

Imagine uma linda tarde de verão e você parado à beira-mar olhando para a água durante um maravilhoso pôr-do-sol enquanto as calmas ondas chegam delicadamente e se espalham sobre a areia. Que vista maravilhosa, enquanto tudo ao seu redor está tão calmo.

Talvez dois ou três dias mais tarde você venha ao mesmo lugar. Agora o vento está soprando furiosamente, ondas enormes trovejam contra a praia, e o céu está negro com nuvens ameaçadoras. Quão mutável pode ser o oceano, você poderá pensar e ser lembrado de que nossa vida é também com freqüência mutável.

Calmo e Imperturbável

Mas não importa o quão bravio pareça a superfície do oceano, se você pudesse olhar para dentro das águas profundas, iria achá-lo calmo e imperturbável com os movimentos que ocorrem acima de você. Talvez um contraste assim pudesse nos levar a entender que quando as dificuldades cruzam nosso caminho, podemos descobrir que é possível ficarmos calmos, lançando todas as nossas ansiedades sobre o Salvador que nos diz para fazer exatamente isso. Podemos ser encorajados por esses lembretes maravilhosos tirados da Palavra de Deus, a Bíblia: "Ó Senhor, Deus dos exércitos, quem é poderoso como Tu, Senhor, com a Tua fidelidade ao redor de Ti? Tu dominas o ímpio do mar; quando as suas ondas se levantam Tu as fazes aquietar" (Salmo 89:8-9).

 

 

Comentário.

 

Ansiedade.

A ansiedade é apontada como a principal emoção de nossa época.

A ansiedade é antes de tudo um fenômeno normal e necessário da vida que todos sentem ocasionalmente. Quando é sentida com maior intensidade, passa então a ser vista como um mal estar ao mesmo tempo psíquico e físico. Pode ser definida como uma experiência que gera apreensão, medo e receio antecipado. Às vezes é um medo irreal com ausência de qualquer evidência de que um dia se concretize, outras vezes é o temor de algo que não se compreende totalmente.

Em resumo é uma emoção caracterizada por sentimentos de antecipação de perigo, tensão e aflição que tira o sossego, bloqueia o ânimo e escurece o futuro da pessoa.

A ansiedade destrói a nossa saúde.

 

Causas da ansiedade.

São muitas as causa da ansiedade. Relacionaremos algumas.

·         Exemplo dos pais;

·         Conflitos na infância;

·         Incerteza quanto ao futuro;

·         A auto-estima baixa;

·         A falta de capacidade de estabelecer relações afetivas com os outros;

·         Perda de pessoas queridas;

·         Dificuldades conjugais;

·         Problemas escolares e profissionais;

·         Enfim todas as situações que gerem conflitos, as necessidades insatisfeitas, etc.

 

Sintomas da ansiedade.

Os sintomas da ansiedade também são muitos. Entre eles o desconforto do estômago, a boca seca, o coração bate mais rápido, irritabilidade, esquecimento, etc.

 

A Bíblia e a ansiedade.

Jesus fala da ansiedade no sermão da montanha. Mt. 6:25-34.

Paulo e Pedro abordam o mesmo assunto: “não andeis ansiosos de coisa alguma”. Fil. 4:6; I Pd. 5:7.

Existe a ansiedade normal da vida a que podemos dar o nome de preocupação. Acreditamos ser uma preocupação excessiva o tipo de ansiedade a que a bíblia se refere. Deus nos ordena a não nos preocuparmos. É claro que quando Jesus nos adverte – “não vos inquieteis” ou “não estejais ansiosos”, não significa que é incorreto nos preocuparmos com nossa família e suas necessidades. Ele fala sim, da excessiva preocupação pelas coisas materiais em detrimentos da vida espiritual. (Mat. 6:33). Portanto devemos descansar em Cristo. Sl. 37:7-9.

Muita gente vive fora da realidade, sonhando com coisas grandes e extraordinárias. Jovens trocando ensaios e até mesmo cultos por horas extras no trabalho a fim de crescerem rapidamente, porem Deus nos manda viver um dia de cada vez. Não traga o dia de amanhã para hoje. Mt. 6:34.

“Se o fardo de amanhã for acrescentado ao de ontem e carregado hoje, fará com que até os mais fortes tropecem. Vivam em compartimentos estanques dia a dia. Não deixe que o ontem e o amanhã se intrometam em sua vida. Viva um dia de cada vez. Você evitará a perda de energia, a angustia mental e as preocupações nervosas que seguem os passos do homem ansioso quanto ao futuro”. (Sir William Osler, Way of Life).

A preocupação é uma intromissão na providência de Deus. O melhor a fazer é trocar a preocupação pela confiança em Deus. Davi também teve preocupações, e às vezes até achava que Deus o havia abandonado. No Salmo 77:7 ele pergunta – “Rejeitará o Senhor para sempre?...” mas ele encontrou a resposta quando se lembrou do que Deus havia lhe feito no passado, que tinha lhe socorrido tantas vezes. Soube então que seus temores e dúvidas eram sem fundamentos e isso lhe deu coragem e conforto para o presente e para o futuro. Sl. 37:5.

 

O perigo da ansiedade em relação às drogas.

A ansiedade pode levar o jovem a um caminho indesejável e muitas vezes sem retorno, as drogas.

Os distúrbios da ansiedade fogem ao controle da pessoa de forma que na maioria das vezes a pessoa precisa procurar um psiquiatra, um psicoterapeuta, a menos, é lógico, que a cura venha de Deus. O problema é que muitas vezes antes disso a pessoa acaba se afundando nas drogas em busca de uma suposta paz e tranqüilidade que sabemos, não existe.

É preciso ter cuidado, pois as drogas nunca aparecem quando tudo vai bem e sim quando surgem as dificuldades. As drogas além de não resolver a questão, vai deixar a pessoa muito mais ansiosa e o que é pior, com problemas de saúde.

Os jovens usam e abusam de drogas em busca de um falso prazer, que é irreal, ilusório e passageiro. Um de seus objetivos é tentar estimular comportamentos, mas esse estímulo sempre dura muito pouco. Outros usam drogas para dormir ou ficarem acordados, dependendo da motivação que se procura, enquanto que há o uso para emagrecer ou engordar, não importando os riscos que o organismo corre. A ansiedade muitas vezes os levam a esse caminho, porem um caminho aparentemente sem retorno, pois os danos físicos, morais e sociais os levam ao isolamento, marginalização e as pessoas às vezes não tem consciência desse perigo.

 

Quero ajudar meus amigos a fugirem da ansiedade.

Um fator muito importante para poder ajudar alguém que esta muito ansioso é “levar a pessoa a aprender a reconhecer e expressar os sentimentos”.

Quando aconselhar a pessoa ansiosa, procure não rotular sentimentos, sejam seus ou de outros, bons ou maus.

·         Deixe a pessoa se expressar livremente, procurando neste momento ficar o mais neutro possível, sem fazer “caras e bocas”;

·         Procure escutar com amor sem demonstrar ares de “juiz”, que é o que menos a pessoa necessita neste momento;

·         Você deve dizer ao ansioso que os inesgotáveis recursos divinos encontram-se a sua disposição, ensinando-o a centralizar os seus pensamentos em Deus e não em seus problemas, aprendendo assim a viver um dia de cada vez;

·         Todos possuem sentimentos negativos e normalmente o que se faz é tentar escondê-los, mas isso acaba aflorando em ansiedade sem que a pessoa saiba o porque. É necessário que se dê vazão aos mesmos;

·         Haverá momentos em que  a pessoa irá relatar um sentimento exatamente da mesma forma que você sente, e nesta hora é necessário lucidez para não misturar os canais;

·         Demonstrar amor, dar apoio, encorajar sempre dentro dos padrões cristãos;

·         Ore com a pessoa.

 

Efeitos da ansiedade.

Os psicólogos e a Bíblia indicam que alguma ansiedade – uma realista preocupação – é algo saudável e leva a pessoa a uma melhor performance.

Nenhuma ansiedade – pouca produção, muita ansiedade – menor ainda a produção, preocupação sadia – auto nível de produção.

 

Como lidarmos com a ansiedade?

Seguem alguns passos bíblicos para lidarmos com a ansiedade.

1.   “Alegrai-vos no Senhor”  - Fil. 4:4.

2.   Exiba sua moderação para com todos. – Fil. 4:4.

3.   Pare de se preocupar e ore. – Fil. 4:5-6.

4.   Entenda que Deus pode nos dar uma paz tão real que nem faz sentido para os outros. – Fil. 4:7.

5.   Pense pensamentos positivos. – Fil. 4:8.

6.   Focalize em vidas sérias com Deus. – Fil. 4:9.

7.   Pare de lamuriar, desenvolva o contentamento cristão. – Fil. 4:11.

8.   Ouça boa música. – I Sam. 16:23.

9.   Imagine o pior e veja que não é tão ruim assim.

10. Viva cada dia, por dia. Não traga o dia de amanhã para hoje. Jesus proíbe isso. Mt. 6:34.

 

 

Conclusão.

A certeza do cuidado divino é importante para nos trazer tranqüilidade e esperança, a fim de vencermos  a ansiedade e as preocupações exageradas. É possível vencê-la descansando na providência divina, sabendo que Ele suprirá todas as nossas necessidades.

O espírito de Deus pode controlar as nossas reações.

A escolha é sua: Ansiedade ou Descanso.